Un nuevo estudio muestra que el ayuno de forma espectacular fortalece el sistema inmunológico. Investigadores de la Universidad del Sur de California estudiaron a los seres humanos, así como los ratones, que fueron sin comida durante dos a cuatro días a la vez durante un período de seis meses.
Ese ayuno provocó a su cuerpo deshacerse de células viejas, ineficientes y regenerar otros nuevos y sanos. Esto podría hacer del ayuno una clave para envejecer bien, porque a medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico se debilita, haciéndonos vulnerables a la enfermedad.
Asimismo el ayuno es un beneficio espiritual que protege de las calamidades del mundo, purifica el interior y exterior del ser humano, mata el deseo del yo hasta que emana pureza del corazón, rejuvenece el alma y alegra el semblante.
Además es útil cuando se busca la voluntad de Dios. Así que lo que es bueno para nuestra salud espiritual también es bueno para nuestra salud física.
